Cécile Giornelli

Protéines, Glucides, Lipides… Vous essayez de bien manger ? Vous vous vous renseignez sur Internet pour comprendre ce qui est bon pour votre corps ? Bref, vous vous intéressez à ce que vous mangez mais, comme moi, vous êtes quand même, disons le clairement, un peu paumés ? Alors ce nouvel épisode avec Cécile Giornelli, nutritionniste experte en sport de combat, devrait dissiper tous vos doutes.

Dans ce nouvel épisode, nous avons discuté avec Cécile Giornelli, nutritionniste et coach sportive spécialisée dans les sports de combat. Elle nous a donné sa conception d’une alimentation équilibrée et sa vision de la nutrition, que l’on pourrait dire… atypique.

Elle nous a également apporté un éclairage sur comment mieux comprendre son corps, ses besoins et ses potentiels manques. Est-ce que je mange bien ? Est-ce qu’il m’est utile de prendre des compléments alimentaires ? Vous trouverez je l’espère dans cet épisode de vraies pistes de réflexion et de compréhension sur votre alimentation. Et bien sûr, on aborde également les besoins nutritionnels des femmes, et qui, SURPRISE, ne sont évidemment pas les mêmes que les hommes. 

Enfin, si le sujet des compléments alimentaires vous intéresse, n’hésitez pas à aller visiter le site www.brain-effect.com (-20% avec le code CECILE20).